Wie man Seekrankheit vermeidet

Auch bekannt als „Seekrankheit“ oder wissenschaftlich als Kinetose bezeichnet, ist die Seekrankheit eine der unangenehmsten Situationen, die man beim Segeln erleben kann. Und obwohl es wahrscheinlich ist, dass Sie während Ihres Bootsurlaubs in Ibiza kein Pech haben werden, diese zu erleben, schadet es nie, einige Tricks zu kennen, um Seekrankheit auf dem Boot zu vermeiden.

Warum werden wir seekrank?

Während wir segeln (genau wie beim Autofahren) entsteht ein Konflikt zwischen unseren Sinnen: Das Gehör sagt dem Gehirn, dass wir uns bewegen, während das Sehvermögen das Gegenteil sagt. Diese Diskrepanz verursacht die gefürchtete Seekrankheit. Aus diesem Grund ist es viel wahrscheinlicher, seekrank zu werden, wenn man sich in der Kabine befindet, da der Konflikt zwischen dem, was wir sehen, und dem, was unser Gehör wahrnimmt, noch größer ist. 

Tipps zur Vermeidung von Seekrankheit auf dem Boot

• Sorgen Sie für ausreichend Ruhe: Versuchen Sie, gut zu schlafen, bevor Sie an Bord gehen.
• Passen Sie auf, was Sie essen: Vermeiden Sie saure oder fettreiche Lebensmittel. Aber bedenken Sie, dass es auch keine gute Idee ist, mit leerem Magen zu segeln.
• Wenn Sie zu Seekrankheit neigen, vermeiden Sie das Lesen an Bord (oder das Fixieren des Blicks auf einen Gegenstand).
• Schauen Sie auf den Horizont. Es ist in der Regel eine gute Methode, um Seekrankheit zu vermeiden, den Kurs des Bootes anzunehmen.

Medikamente zur Vermeidung von Seekrankheit auf dem Boot

 Wenn Sie trotz strikter Einhaltung dieser Tipps immer seekrank werden, wenn Sie reisen (sei es mit dem Flugzeug, dem Auto oder dem Boot), sollten Sie vielleicht mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit sprechen, ein Medikament zur Vorbeugung dieser unangenehmen Symptome einzunehmen. Eine der beliebtesten Optionen ist Dimenhydrinat, das in Spanien unter dem Handelsnamen Biodramina (in anderen Ländern als Dramamine bekannt) erhältlich ist. Es wirkt ziemlich stark und ist bereits 30 Minuten nach der Einnahme der Tablette spürbar. Dieses Medikament kann zu gewisser Schläfrigkeit führen, weshalb wir auch die gleiche Formel mit Koffein finden. Obwohl Biodramina rezeptfrei erhältlich ist, sollten Sie Ihren Apotheker konsultieren und den Beipackzettel dieses Medikaments sorgfältig lesen.

 Natürliche Heilmittel zur Vermeidung von Seekrankheit

• Grüner Apfel (mit Schale): Die Schale von grünen Äpfeln enthält eine Substanz, die in Anti-Reisekrankheit-Medikamenten verwendet wird.
• Vitamin C: Es ist ein natürlicher Antihistaminikum, daher verschwinden die Symptome der Seekrankheit, wenn Sie eine Vitamin-C-Tablette lutschen, sobald die ersten Symptome auftreten.

Prävention ist immer eine gute Sache. Also, auch wenn es wahrscheinlich ist, dass Sie beim Segeln keine Seekrankheit erleben werden, vergessen Sie nicht diese Tipps und genießen Sie eine wundervolle Bootserfahrung!

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